Открыто. Не анонимно. Без «кружков». Это выбор силы.
Что ты получишь
Ясный ум и стабильную энергию
Простые тренировки без зала, которые возвращают силу
Железный режим, который держит в строю
Уверенность и стержень, которых у тебя давно не было
Вкус жизни без фильтров и иллюзий
Даже если ты пока не решил отказаться от алкоголя навсегда, этот марафон для тебя.
Ты проживёшь 30 дней трезвой жизни, почувствуешь энергию, ясность и контроль. А дальше — твой выбор.
Чёткий план на день — короткие задания и понятные шаги.
Социальное доказательство
Я запускал челлендж «Трезвый Рестарт» — 1800+ участников. Многие прошли его и делятся своей обратной связью.
Моя история (почему мне можно доверять)
Были и факапы, проекты, которые пришлось закрывать, но это меня не сломало. 11 лет назад я выбрал трезвость. Это решение изменило всё. Когда я начал делиться своей историей, ко мне стали обращаться сотни людей: «Помоги, с чего начать?».
Я собрал весь свой опыт в систему LifeReboot, чтобы ты смог пройти этот путь быстрее.
Первые месяцы придумывал отговорки, чтобы не ходить на вечеринки. Через полгода стало всё равно, кто и что думает.
И тогда начались победы: — Вернул спорт в жизнь. — Тело стало меняться, появилась уверенность. — Появились новые люди, идеи, возможности.
Я встретил девушку, которая стала моей женой. Мы создали семью, я стал отцом троих детей. Запустил бизнес с нуля, без связей и капитала — и спустя годы успешно его продал.
Я попробовал алкоголь в 13 лет — обычный сценарий для парня из простой семьи, где алкоголь был частью каждого праздника.
К 25 годам всё пошло под откос: — Развалился первый брак. — Игровые автоматы, ставки, долги. — Алкоголь ускорял падение.
Я не был запойным, но убрать алкоголь оказалось непросто.
Сделай свой выбор, который не нужно прятать: это выбор силы, а не стыда.
Что внутри
01
Трезвость
02
Тело
03
Дисциплина
04
Сила
06
Бонус
питание без жёстких ограничений и срывов
05
Материалы
от меня лично: видео, голосовые и тексты
возвращаешь уверенность и внутренний стержень
ежедневные действия, которые ломают старые привычки и создают новые
простые тренировки без зала (дома или на улице), чтобы вернуть силу и выносливость
30 дней действий: убираешь туман, включаешь ясный разум, меняешь мышление
Пришло время перезагрузки. Сделай шаг к себе настоящему.
Сколько ещё лет ты готов отдавать ему?
новая культура
Трезвая культура
Твоя жизнь — твой выбор.
Те, кто готовы брать на себя ответственность и строить свой путь.
Пить может каждый. А вот быть трезвым — это элита. И речь не о статусе, а об уровне осознанности.
Путь часто начинается в одиночку. Но сила — в культуре.
Здесь люди, которые выбирают осознанность вместо самообмана.
SoberKultura — трезвая культура современности: сила, дисциплина, честность с собой
Ты сам решаешь, что заберёшь
Я не обещаю тебе чудес.
Твоя жизнь — твоя ответственность.
Но если ты пройдёшь эти 30 дней честно — ты увидишь перемены: в голове, в теле, в характере. Всё остальное — только твоё дело.
Это не про жалость к себе и уговоры. Это про открытый выбор и действия.
Часто задаваемые вопросы
Нет. Мы выбираем открытую позицию: трезвость — это выбор силы, а не тайна.
Старт марафона — 1 октября. В этот день тебе придёт письмо со ссылкой на Telegram-канал, где пройдёт сам марафон. Не пропусти.
Да. Твоя задача — прожить 30 дней трезвой жизни и посмотреть на результат: сон, энергия, фокус, самоуважение.
Нет. 30 дней — полностью без алкоголя. Цель — почувствовать свободу и контроль, а не «немного».
Нет. Это триггер и ловушка. Цель — свобода, а не замена. Не обманывай себя.
15–30 минут на материалы и задания + 20–40 минут движения (можно разбить). Зал не нужен.
Нет. Основа — ходьба/бег, упражнения с весом тела и простые привычки.
Алгоритм: вода → 10 минут ходьбы → дыхание → одно действие по цели.
Нет. Это немедицинский продукт. Если у тебя риск тяжёлой абстиненции, начинай под наблюдением врача. В экстренных состояниях обращайся за неотложной помощью.
Ты сам знаешь, что пора меняться Решение принимается за секунду